■1日1回10分間立ったままでOKなので、特別な運動能力は必要ありません。普段着のままで短時間で効果的にエクササイズできます■本機は、足元のステップが左右交互に上下に揺れます。この動きに合わせて体がバランスを取ることで自然に筋肉は伸縮を繰り返し、安定した姿勢でしかも簡単に筋力トレーニング出来ます。■これまでのダイエットマシーンより軽量、コンパクト。まさに家庭用振動マシーンです。■時間設定、振動強さ設定、簡易消費カロリー表示、サーキットモードと機能満載。●振動が気になる方は防振対策を施してくださいませ。